Mặc dù hôi miệng không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng khiến bạn cảm thấy tự ti trong giao tiếp. Vậy tham khảo ngay những mẹo vặt chữa hôi miệng dứt điểm, không lo tái phát được oldvillageportroyal.com chia sẻ dưới đây nhé.
I. Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng
Trước khi biết được những mẹo vặt chữa hôi miệng, bạn cần tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này. Theo các chuyên gia sức khỏe, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng như:
- Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ khiến vi khuẩn phát triển gây ra hôi miệng.
- Mắc những bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm xoang, viêm amidan…
- Gặp các vấn đề liên quan đến răng miệng như sâu răng, viêm nha chu…
- Mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, đau dạ dày…
- Sử dụng các loại thực phẩm gây mùi, hút thuốc lá nhiều…
Tùy theo nguyên nhân gây hôi miệng mà cách điều trị sẽ khác nhau. Đối với những người bị hôi miệng do các bệnh lý thì cần phải điều trị dứt điểm các bệnh lý thì mới có thể chấm dứt hoàn toàn tình trạng hôi miệng. Với trường hợp hôi miệng không do bệnh lý thì có thể áp dụng một số cách chữa hôi miệng được chia sẻ trong nội dung tiếp theo dưới đây.
II. Những mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản mà hiệu quả
1. Đánh răng bằng baking soda
Với tính chất tẩy trắng nên baking soda giúp tiêu diệt vi khuẩn răng miệng có hại. Bạn hãy hòa 1 lượng baking soda vừa đủ với nước để thu được hỗn hợp sệt, sau đó dùng hỗn hợp này để đánh răng.
Mẹo chữa hôi miệng này không chỉ giúp bạn có được hơi thở thơm tho mà còn giúp răng trắng hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện từ 1-2 lần/tuần để tránh ảnh hưởng đến men răng.
2. Sử dụng nước chè xanh
Nhờ khả năng kháng khuẩn, trà xanh có tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị những bệnh liên quan đến răng miệng như sâu răng, hôi miệng…
Đun lá chè tươi với nước, sau đó dùng nước trà xanh để súc miệng và uống hàng ngày. Nước chè càng đặc thì tác dụng diệt khuẩn càng tốt.
3. Dùng dầu dừa
Một trong những mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản mà bạn có thể áp dụng là sử dụng dầu dừa.
Hãy làm ấm 1 thìa canh dầu dừa nguyên chất, sau đó nhúng bàn chải vào dầu dừa rồi chà lên các mặt của răng.
Bạn hãy chải thật kỹ các vị trí kẽ răng, sau đó súc miệng lại bằng nước sạch.
4. Chữa hôi miệng bằng gừng
Gừng có tính kháng khuẩn cao nên giúp ngăn ngừa tình trạng sâu răng và giúp hơi thở thơm tho hiệu quả. Vì thế, bạn có thể dùng lát gừng tươi uống với trà hoặc ăn cùng chanh để diệt khuẩn và cải thiện tình trạng hôi miệng.
Mỗi ngày nên ăn từ khoảng 2-3 lát gừng và thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ giúp cải thiện tình trạng hôi miệng nhanh chóng.
5. Mật ong
Mật ong cũng là một trong những nguyên liệu có chất kháng khuẩn. Vì thế, bạn hãy pha mật ong với chanh để súc miệng hàng ngày. Đây cũng là một trong những mẹo chữa hôi miệng rất hiệu quả và an toàn đấy.
6. Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng lá ổi
Lá ổi có vị đắng, tính ấm nên có tác dụng giải độc. Trong khoa học hiện đại, trong lá ổi non có khoảng 10% tanin – đây là chất kháng khuẩn có tác dụng trị hôi miệng hiệu quả.
Bên cạnh đó, trong lá ổi còn có oxalic, phosphoric với tác dụng làm trắng răng hiệu quả, loại bỏ những mảng bám gây hôi miệng. Bạn hãy chọn những lá ổi non, sau đó rửa sạch và vò nát rồi đun sôi với nước, thêm 1 thìa muối rồi khuấy đều.
Dùng nước lá ổi để súc miệng hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng hôi miệng hiệu quả.
7. Sữa chua
Sữa chua cũng được xem là cách giảm hôi miệng hiệu quả, bởi chúng có tác dụng ức chế sự sản sinh hydrogen sulfide. Vì thế đây cũng là một trong những mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà.
Bên cạnh đó, sữa chua còn tạo nên môi trường thuận lợi để vi khuẩn có lợi phát triển, nhờ đó giúp bảo vệ răng miệng và hệ tiêu hóa.
8. Rau húng chanh
Cách chữa hôi miệng bằng lá húng chanh có phần phức tạp hơn. Bạn hãy phơi khô lá húng chanh, sau đó sắc đặc, ngậm trong miệng khoảng 5-7 phút.
Hãy dùng nước sắc húng chanh này mỗi ngày để có được hơi thở thơm mát, dễ chịu hơn.
9. Chữa hôi miệng với chanh
Với khả năng diệt khuẩn nên chanh cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp bạn đánh bay mùi hôi miệng hiệu quả.
Bạn chỉ cần hòa nước cốt chanh với muối để súc miệng hàng ngày, chải răng lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Nên dùng chanh để vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm nhận được hơi thở thơm mát nhanh chóng.
10. Tinh dầu tràm
Tinh dầu tràm có các dụng kháng khuẩn, giúp loại bỏ những vi khuẩn gây hôi miệng. Mùi hương của tinh dầu tràm còn khiến hơi thở của bạn thơm mát hơn.
Theo đó, bạn hãy nhỏ 1 giọt tinh dầu tràm vào kem đánh răng, sau đó chải răng thật kỹ trong khoảng 5 phút; thực hiện ngày 2 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
III. Một số cách phòng tránh hôi miệng
Bên cạnh các mẹo vặt chữa hôi miệng, bạn cũng nên thực hiện những cách dưới đây để cải thiện hơi thở.
1. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, tốt nhất là nên đánh răng sau ăn khoảng 30 phút. Hãy đánh răng thật kỹ, chải sạch sẽ để loại bỏ những mảng bám, thức ăn thừa trên răng.
Ngoài ra, bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng sau khoảng 2-3 tháng sử dụng để đảm bảo vệ sinh, tránh hôi miệng.
2. Súc miệng bằng nước muối, uống nhiều nước
Nếu bạn bị hôi miệng do thức ăn gây ra thì hãy uống nước sau khi ăn. Nước sẽ cuốn trôi thức ăn thừa, từ đó cải thiện hơi thở hiệu quả.
Bên cạnh đó, bạn nên súc miệng bằng nước muối để tăng hiệu quả sát khuẩn hơn.
3. Hạn chế ăn thực phẩm có mùi
Những thực phẩm có mùi như hành, tỏi, thức ăn giàu chất béo, đường… là nguyên nhân gây ra hôi miệng. Vì thế, để hạn chế hôi miệng thì bạn nên hạn chế dùng những loại thực phẩm này.
IV. Kết luận
Những mẹo vặt chữa hôi miệng được chia sẻ trên đây được áp dụng cho trường hợp thơi thở có mùi không phải do bệnh lý. Nếu hôi miệng do bệnh lý thì bạn nên đến bệnh viện để điều trị chấm dứt tình trạng này. Hãy tiếp tục theo dõi chuyên mục Mẹo vặt để có thêm nhiều kiến thức hay nhé.
